En av de mest utfordrende sidene som pårørende er personlig pleie av den man gir omsorg til. Å støtte din kjære med grunnleggende hygiene er viktig for å opprettholde deres helse og velvære.
Nesten 2 av 5 personer sier at de ikke vet hvor de kan få støtte eller råd hvis de blir pårørende. 1 Med dette i tankene, er denne veiledningen laget for å gi grunnleggende informasjon om hygienisk stell og pleie for pårørende.
Personlig pleie innebærer ulik type hygienisk stell av en persons natur. Dette kan inkludere daglige rutiner for å opprettholde god hygiene, slik som bading og dusjing, påføre kremer, gre hår eller å barbere.
Å hjelpe til med toalettbesøk er ofte en viktig del. Dette kan innebære:
Det er viktig å lære hva din kjære liker eller ikke liker for å opprettholde tilliten mellom dere to. For å beskytte din kjæres behov for verdighet og selvtillit, bør du ha som mål og beholde roen og diskresjon når du hjelper til med toalettbesøk.
Når du lager en plan for stell, er det noen forskjellige oppgaver du må vurdere som å gå på toalettet, dusje, pusse tenner eller proteser, hårpleie, barbering og neglestell.
Mange liker og ønsker å opprettholde en følelse av uavhengighet når det kommer til personlig pleie og stell. Noen trenger kanskje bare en liten påminnelse, mens andre kan trenge litt hjelp med oppgaver de opplever som utfordrende å gjennomføre selv. Noen kan trenge hjelp til alt. Prøv å finne din kjøres preferanser og legg en plan for din kjæres spesifikke behov, vaner, evner og ønsker. Det kan være nyttig å tenke på disse spørsmålene:
Å lage en oversikt over ulike oppgaver, og hvor ofte de skal gjennomføres, kan hjelpe deg med å organisere og å holde oversikt.
“Jeg vet at jeg kan trøste henne. Det er ikke så lett for andre å vite hvordan man skal gjøre det, men jeg vet at jeg kan finne en måte å få henne til å føle seg bedre.”
Gir omsorg til sin søster Phoebe
Å skape en atmosfære av tillit er viktig når du er omsorgsperson. Prøv ut disse 6 kommunikasjonstipsene:
Her er noen tips som kan gjøre det lettere å hjelpe noen med å gå på toalettet:
Hvis du trenger å hjelpe din kjære med å skifte inkontinensprodukt, prøv å gjøre dette forsiktig og respektfult. Å vite hvordan man skal skifte produktet riktig, gjør prosessen raskere og smidigere. Velg produkter som har riktig størrelse, riktig type og riktig absorpsjon for å unngå lekkasjer.
Ulike produkter kan brukes til ulike tider på døgnet og utifra ulike typer aktivitet. Gjør så godt du kan med å velge riktig produkt for best mulig komfort og sikkerhet mot lekkasjer.
Hvis din kjære har et uhell, betrygg dem med at slikt kan skje med alle og at det ikke er noe å være flau over. Du bør deretter fjerne inkontinensproduktet, vaske huden med en mild rens, og la huden tørke før du setter på et nytt inkontinensprodukt. For ekstra beskyttelse ved sensitive og skjør hud, anbefaler vi TENA Barrier Cream som er vannavvisende og gir en beskyttende barriere. Den milde salven forebygger hudproblemer slik som utslett, tørrhet og infeksjon. Det vil også føles behagelig.
Hvis dere er ute sammen, kan det være lurt å ta med seg våtservietter, et skift med rent undertøy og eventuelt et inkontinensprodukt.
Hvis du trenger å hjelpe til med å dusje eller bade, start med å velge riktig produkt som passer eventuell sensitiv hud. Sjekk at temperaturen på vannet er behagelig på underkroppen før du begynner å vaske overkroppen. Hvis din kjære har redusert bevegelighet, kan det være aktuelt å rengjøre i sengen. Du kan da eventuelt benytte TENA wet wash gloves eller TENA wet wipes som ikke trengs å vaskes av. De er enkle å bruke og bevarer huden fuktig og beskyttet.
Hvis håret trengs å vaskes i sengen, kan du benytte TENA Shampoo Cap som gjør det enkelt og komfortabelt å vaske håret uten behov for vann. Varm produktet opp før bruk, og gi en skånsom hodemassasje før du tar av hetten.
Munnhygiene, inkludert tannpuss og tanntråd, er viktig for å forhindre munnproblemer. Den enkleste måten å hjelpe til med munnhygiene er å få personen til å sitte i en stol og stå ved siden av, mens han/hun de støtter hodet. Når du er i en komfortabel stilling, kan du begynne å pusse tennene. Sørg også for å inspisere tannkjøttet regelmessig for å identifisere fargeendringer, hevelse eller blødning (og handle på eventuelle tegn på problemer).
En sunn og frisk hud vil gi velvære og komfort. Når vi blir eldre vil huden aldres og miste fett. Den kan bli mer skjør og tørr, og dermed ha høyere risiko for skader. Det kan være fint å ha en daglig hudpleierutine for å bevare huden myk og smidig. Regelmessign påføring av en fuktighetsgivende krem slik som TENA ProSkin Body Lotion kan gjøre underverker for tørr, sensitiv eller kløende hud.
Når det gjelder pleie av intimsonen, er det viktig å følge riktig toalett - og hudpleierutine for å opprettholde sunn hud. Hvis intimområdet er utsatt for avføring, er det viktig å fjerne dette så raskt som mulig for å bevare en sunn hud. Regelmessige toalettbesøk hjelper til med å opprette tarm - og blærehelsen.
Bruk av skånsomme renseprodukter for daglig rengjøring, bruk av riktig absorpsjon, å unngå friskjon i intimsonen samt benytte en barrierekrem for intimsonen kan forebygger plager.
Bruk av såpe og vann kan tørke ut huden, prøv heller TENA Wash Cream.
Det er viktig å velge riktig produkt, riktig størrelse og riktig absorpsjon for det individuelle behov for å unngå lekkasjer og for å oppnå en komfortabel passform.
Bruk mildt og skånsomt vaskemiddel når du vasker tøy
IAD oppstår når huden rundt kjønns - og pernealområdet blir betent på grunn av langvarig eksponering av urin eller avføring. Tilstedeværelsen av urin og avføring forårsaker en økning i pH, noe som øker hudens permeabilitet og påvirker dens natrulige barriere - noe som gjør den mer utsatt for infeksjon.
Å holde en god standard for personlig hugiene vil bidra til å holde dere begge friske. Du bør sørge for å alltid vaske hendene dine før og etter at du har hjulpet til med et måltid, og også vaske hendene til din kjære. God håndhygiene er svært viktig når man hjelper til med toalettrutiner. Vaske hendene med håndsåpe før du hjelper til med toalettbesøk og etter at du har byttet inkontinensprodukt. Det kan også være smart å ha med seg hånddesinfeskjon når dere er ute av huset.
1. TENA global research on attitudes and awareness to family caregiving in the general population. July 2022 Poland, Canada, France, UK, USA. Each country Interviewed over 1,000 men and women (18+).
