Hold deg aktiv

Det er ingen grunn til å slutte med aktiviteter i hverdagen. Her er noen tips og triks til en videre aktiv livsstil.

Med den riktige treningen og de riktige øvelsene styrker du blærekontrollen og kan kontrollere urinlekkasjer.

Å trene bekkenbunnen bidrar til å gjenvinne kontrollen ved å redusere risikoen for urinlekkasje og uhell.